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硒不是多補(bǔ)就有好處，補(bǔ)的不好，也會(huì)對人體有害。所以一定要定量。
通常，每人每日硒正常攝入量不應(yīng)低于50微克。
偷偷的和大家說，
盤龍湖大米的硒含量，可以滿足人體的基本需求。